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Niewiederdick Forum 30g Fett Methode hat jemand Erfahrung damit?

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Ich nahm täglich zwischen 30 und 40 Gramm Fett zu mir. Musste dazu natürlich penibelst im FddB meine Ernährung kontrollieren. Zwangsweise gottseidank bleibt da gesunde Ernährung nicht aus!

Genau dieses System starte ich nun wieder Kalos zählen und auf das Fett achten leider noch ohne Erfolg Mir liegt es eher, auf Fett zu achten, bzw.

Ich kann diese Methode nur unterstreichen. Oftmals hatte ich Tage, da war ich noch unter den Fettwert und dann habe ich mir noch einige Walnüsse gegönnt.

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Nicht aufgeben oder frustriert sein, es gibt immer einen Weg wieder neu anzufangen Schau Dir hier mal die eine oder andere Aufzeichnung an.

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5 comments

  1. Es ist schade, dass ich mich jetzt nicht aussprechen kann - ich beeile mich auf die Arbeit. Aber ich werde befreit werden - unbedingt werde ich schreiben dass ich in dieser Frage denke.

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